Retreats er superlækre!
En retreat er en slags Yogaferie, hvor man har lejlighed til at fordybe sig i Yoga. Man tager væk fra sine normale rammer og relationer, lader mobiltelefonen blive hjemme og har kun ansvar for sig selv. Man spiser sund mad og lever helt igennem sundt.


Effekten af en retreat
Når man afstresser dybt i en længere periode, vil man kunne opleve nogle vigtige forandringer i krop og sind. Efter en retreat føler jeg mig altid sundere, gladere, mere i live og mere i kontakt med mig selv!

Følelserne får plads
Når denne afstressning finder sted, sker det ofte, at man kommer i kontakt med følelser, som har været overdøvet i dagligdagens travlhed. Undertrykte følelser kan være tunge at bære rundt på, og det er en stor lettelse for systemet at få følt, hvad der skal føles.

En retreat kan være overvældende!
Mødet med sådanne følelser kan til tider være overvældende, men retreaten giver optimale betingelser for at rumme følelserne uden at undertrykke dem eller løbe væk. Som lærer føler jeg mig kompetent til at kunne hjælpe folk med denne proces, hvis det skulle blive nødvendigt!

Læs om sommerens retreats på kalendersiden